夏天,真的是很容易上人上火的季節。
不只身體的燥熱,常常也讓肚裡莫名升起一把火。
當然,夏天有玲琅滿目的降溫方法與小物。冰枕、噴霧、飲品…….(荷包也燒光光 😱
至於熱乎乎的湯品,也是有幫助體內除溼排熱的好選擇喔!
快來做這道「蛤蠣冬瓜湯」吧 👍
材料
⭕️ 冬瓜 300g(去皮)
⭕️ 蛤蠣 600g
⭕️ 薄薑片 5~6片
⭕️ 小蘿蔔 3~4塊(可略)
⭕️ 紅棗 2~3顆
⭕️ 喜歡的蔬菜
⭕️ 蔥花 少許
⭕️ 熱開水 適量
調味料
⭕️ 鹽 少許(依蛤蠣得鹹度做調整)
⭕️ 白胡椒 少許
⭕️ 麻油 一大匙
⭕️ 米酒 3~5大匙
做法
1⃣ 將蛤蠣以清水洗淨後,取一容器將清水蓋過蛤蠣的一半多一點點吐沙。
✻ 吐沙需要一點時間,建議可以將新鮮蛤蠣買回來時就事先作處理。
2️⃣ 冬瓜將硬皮切除,冬瓜切成塊狀備用。
3️⃣ 熱鍋後,薑片放入編出香味。
4️⃣ 加入冬瓜塊拌炒至表面呈透明,稍微軟化狀。
5️⃣ 加入適量的熱開水(約冬瓜蓋過),接著放入蛤蠣。
6️⃣ 再將紅棗蘿蔔及自己喜歡的蔬菜等放入,蓋鍋以中小火煮約10~15分鐘。
7️⃣ 加入蔥花及米酒,開大火滾至酒精蒸發完畢。
8️⃣ 淋上麻油和白胡椒粉,完成!
剩下的湯,隔天拿來煮粥鮮味真的是一絕!!!!
不試試看真的會後悔喔~~~~😚
How to do ?!
⇰ 剩下的湯加入泡菜、乾海帶、豆腐&白飯,中小火煮15~20分鐘,再淋上些許麻油!
經過一天之後,蛤蠣的鮮味及冬瓜的甜味釋放的有夠徹底,
以米飯吸飽滿滿的精華,炎炎夏日也食慾大增👍👍👍